Kontrolle ist eine Illusion
mit Melanie Dominiak
Willkommen zu einer neuen Folge von "Quickie mit dem Leben"!
Du versuchst alles im Griff zu haben.
Denkst jedes Szenario durch.
Planst vor, kontrollierst – damit bloß nichts Unerwartetes passiert.
Und trotzdem… fühlst du dich oft innerlich angespannt, unsicher, überfordert?
Dann ist diese Folge für dich.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Bedürfnis nach Kontrolle oft aus einer tiefen, kindlichen Unsicherheit entsteht – und warum genau das der Grund ist, warum du dich nie wirklich sicher fühlst.
Aber: Es gibt einen anderen Weg.
Was du erfahren kannst:
Warum so viele Frauen mit Angst leben –Was dein Bedürfnis nach Kontrolle mit deinem inneren Kind zu tun hat
Warum du so viele Dinge durchdenkst – und trotzdem keine Ruhe findest
Wie Kontrolle zu Stress und innerem Druck führt (und was das mit deinem Nervensystem macht)
Warum Gedanken wie „Was denken die anderen?“ dich vom Hier und Jetzt entfernen
Und wie du innere Sicherheit findest, auch wenn du nichts im Außen kontrollieren kannst
Highlights dieser Folge:
[00:00] Begrüßung & Einstieg ins Thema Kontrollverlust
[01:10] Warum wir als Kind Kontrolle lernen mussten – und was das heute mit dir macht
[03:20] Wie dein inneres Kind dein Kontrollverhalten (unbewusst) steuert
[04:36] Der Preis: innerer Stress, Daueralarm & das Gefühl von Gefahr
[06:44] Kontrolle ist eine Illusion – und wie dieser Gedanke dein Nervensystem entspannt
[09:36] Was du wirklich kontrollieren kannst: dein Verhalten im Hier & Jetzt
[12:00] Warum „Was denken die anderen?“ pure Energieverschwendung ist
[14:52] Gedankenreise zwischen Vergangenheit & Zukunft – und wie du zurück ins Jetzt kommst
[16:04] Vertrauen, Loslassen & der energetische Blick auf Sicherheit
JETZ T ist deine Zeit:
🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du:
… oft grübelst, weil du „nichts übersehen“ willst
… dich ausgelaugt fühlst, obwohl du alles kontrollierst
… dich nach echter innerer Ruhe und Sicherheit sehnst
Meine Empfehlung an dich
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