Lade dein Energiefeld auf - eine wohltuende Meditation
mit Melanie Dominiak
Willkommen zu einer neuen Folge von "Quickie mit dem Leben"!
Willkommen zu einer neuen Episode von „Quickie mit dem Leben“! In dieser Folge lade ich dich ein, mit mir in eine beruhigende und kraftspendende Meditation einzutauchen. Nimm dir ein paar Minuten nur für dich, um dein Energiefeld aufzuladen, dein Nervensystem zu entspannen und innere Stärke zu tanken. Diese Meditation ist dein persönlicher Rückzugsort, um Ruhe, Selbstliebe und Kraft in deinen Alltag zu bringen.
Was du erleben kannst
Eine entspannende Atemübung, um im Moment anzukommen.
Eine geführte Reise in deinen inneren Garten – deinen ganz persönlichen Kraftort.
Praktische Übungen, um dein Energiefeld mit Selbstliebe, Lebensfreude und innerer Ruhe aufzuladen.
Ein stärkendes Ritual, das du immer wieder anwenden kannst, um deine Batterien aufzuladen.
Highlights dieser Folge
[0:00] Begrüßung: Warum diese Meditation dir innere Ruhe und Stärke schenkt.
[1:30] Vorbereitung: Wie du dich optimal auf die Meditation einstimmst.
[3:00] Atemübung: Zur Ruhe kommen und in deinem Körper ankommen.
[5:00] Die Reise beginnt: Dein innerer Garten als Ort der Entspannung und Kraft.
[8:30] Verbundenheit: Wie du dich mit der Natur und dem Universum stärkst.
[11:40] Dein Energiefeld: Es mit den Gefühlen und Energien aufladen, die du dir wünschst.
[15:00] Rückkehr: Gestärkt, erfrischt und in Balance wieder ins Hier und Jetzt.
Meine Empfehlung an dich
Melde dich zur 30-Tage Selbstliebe Challenge an. Lass dich von mir führen. Über 30 Tage begleite ich dich. Jeden Tag bekommst du eine Übung von mir, damit du dich selber besser kennenlernst, die Verbindung zu dir stärkst und deine Selbstliebe spürbar wird!
Tägliche Übungen: Jeden Tag eine neue Übung mit AHA-Faktor ;)
Vertiefende Einblicke: PDF-Journal mit Platz für deine Erkenntnisse und kleinen wohltuenden Zitaten.
Stärkung der Selbstliebe: Entdecke die tiefe Liebe und Akzeptanz für dich selbst.
Selbstfindung: Erkenne und verstehe dein wahres Ich und dein wirkliches Potenzial.
