Vier konkrete Schritte raus aus deinen Verhaltensmustern
mit Melanie Dominiak
Willkommen zurück zu "Quickie mit dem Leben", deinem persönlichen Wegweiser durch den Dschungel der Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung. In der heutigen Folge packen wir ein Thema an, das uns alle betrifft, doch oft unbeachtet bleibt: unsere festgefahrenen Verhaltensmuster. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir zu entdecken, wie wir die Ketten unserer Gewohnheiten sprengen können, die uns daran hindern, das Leben zu führen, das wir uns wünschen. Anhand von vier Schritten zeige ich dir, wie du aus dem Zyklus ausbrechen kannst, der dich immer wieder in dieselben unerwünschten Situationen bringt.
Highlights dieser Folge
Verstehe das Thema Verhaltensmuster.
Erster Schritt: Bewusstwerdung und Erkennen deiner Muster.
Beispiel aus meinem Leben: Die Herausforderungen des sich-anpassens und des Bedürfnisses nach Harmonie.
Zweiter Schritt: Erkenne deine Muster im Alltag und lerne anders zu reagiern.
Dritter Schritt: Entwickle Alternativen zu deinem bisherigen Verhalten.
Vierter Schritt: Üben, üben, üben – Wie du deine neuen Verhaltensweisen festigst.
Was du lernen kannst
Wie du deine hinderlichen Verhaltensmuster erkennst und was sie über dich und deine Glaubenssätze aussagen.
Praktische Schritte, um alte Gewohnheiten zu durchbrechen und neue, zielführende Muster zu etablieren.
Techniken zur Selbstreflexion und zur Schaffung eines Umfelds, das Veränderung nicht nur ermöglicht, sondern fördert.
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